Faszien & Regeneration
Blackroll für die Regeneration von Faszien und Muskeln
Die Blackroll ist ja nun schon einige Jahre auf dem Markt.
Sie ist als praktisches Übungs- und Regenerations – Tool nicht mehr wegzudenken, aber in einzelnen Regionen 😉 noch nicht überall bekannt. Weil ich diese Foam – Rolle für das Training von Muskeln und Faszien wirklich empfehlendswert finde, wird sie hier noch einmal gepostet 🙂
Wichtig: Es gibt verschiedene Versionen der Blackroll / Faszienrolle…
- weich
- mittel
- hart
…Der richtige Härtegrad ist für den Trainings – Erfolg mit der Blackroll von Bedeutung
Weitere Infos in meiner Praxis.
Lg
Florian
Aus rechtlichen Gründen wird darauf hingewiesen, dass in der Benennung der beispielhaft aufgeführten Anwendungsgebiete selbstverständlich kein Heilversprechen oder die Garantie einer Linderung oder Verbesserung aufgeführter Krankheitszustände liegen kann. Die Anwendungsgebiete beruhen auf Erkenntnissen und Erfahrungen in der hier vorgestellten Therapierichtungen nd Untersuchungen selbst. Nicht für jeden Bereich besteht eine relevante Anzahl von gesicherten wissenschaftlichen Erkenntnissen, d.h. evidenzbasierten Studien, die die Wirkung bzw. therapeutische Wirksamkeit belegen.